Rebalancing 2018-03-17T23:10:08+00:00

Rebalancing

Rebalancing bedeutet übersetzt „wieder ins Gleichgewicht kommen“. Dabei geht es sowohl um körperliche, als auch um seelische Ausgeglichenheit und ein gesundes Zusammenspiel beider. Tiefe, strukturelle Behandlung der Faszien (Bindegewebe), Gelenkmobilisation und achtsame Berührung unterstützen uns, alte Verspannungen und Haltungsmustern zu lösen und uns wieder geschmeidiger und verbundener zu fühlen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die verschiedenen Muskel- und Faszienschichten gerichtet, die einen starken Einfluss auf die Haltung unseres Körpers haben. Es sind diese Schichten und deren Verknüpfungen, über welche sich Spannungen und Verhärtungen im Körper ausbreiten können. Diese körperlichen Zustände prägen auch unser Erleben, unsere Lebenshaltung und wie wir uns fühlen. Durch die tiefe, einfühlsame Berührung werden diese verhärteten Schichten wieder geschmeidig und die oft darin gespeicherten Empfindungen können sich ebenfalls lösen. Die Rebalancing Methode ist eine Synthese verschiedener Körpertherapien, u.a. auch in Anlehnung an die Erkenntnisse von Ida Rolf, die durch ihre Einsichten

über funktionelle Zusammenhänge im körperlichen Fasziennetz die Rolfing Methode und das 10 Sitzungs-System begründet hat. Auch Einflüsse aus der Feldenkrais Methode, der Alexander Technik und dem Trager Ansatz sind Elemente in der Rebalancing Methode.

Verschieden große Steine sind zu einem Turm gestapelt

Faszien und Körperhaltung

Speziell die Faszien umhüllen jede einzelne Struktur (Organe, Muskeln, Bänder) unseres Körpers und geben ihm seine Form. Durch einseitige Belastung, Übersäuerung des Gewebes oder (Mikro-)Verletzungen kann es hier zu Verklebungen, Verhärtungen oder Verkürzungen kommen. Dadurch wird die Gleitfähigkeit der Gewebsschichten eingeschränkt und es kann zu Fehlhaltungen kommen. Wie mittlerweile wissenschaftlich festgestellt wurde, wirken bestimmte Zellen in den Faszien auf das umliegende Gewebe regulierend, sodass es sowohl durch psychische, als auch gewisse körperliche Zustände hier zu Reaktionen wie Verdichtung oder Ausdehnung kommt.

Haben wir emotionalen Streß, ist der Körper durch unseren Lebenswandel übersäuert oder haben wir zu wenig Bewegung, kann all dies zu einer Veränderung in den Faszien führen. Die Mikrozirkulation (Blutversorgung) und der Flüssigkeitsaustausch ist in solchen Bereichen oft herabgesetzt und macht sie anfälliger für Verletzungen. In unserer Körperhaltung und unseren Bewegungen findet sich immer auch ein Ausdruck unserer inneren Haltungen, Emotionen und Einstellungen wieder – unser Körper ist sozusagen „verkörperte Geschichte“.

Die Behandlung

Durch gezielte Behandlung der Faszien, Muskeln und Gelenke wird der Tonus (Grundspannung in Ruhe) des Gewebes ausgeglichen und der Körper darin unterstützt, sich neu auf- und auszurichten. Die Muskel- und Faszienschichten des Körpers werden flexibler und gleitfähiger und darin gebundene Energie wird freigesetzt.

Im Körper zeigt sich gebundene Energie oft in Form von Verspannungen, Verhärtungen oder als Bereiche mit chronischen Schmerzen. Dies hat meist auch einen wechselseitigen Einfluss auf das seelische Befinden. Kommt die Energie wieder ins fließen, können Körper und Seele eine spontanere Ausdrucksform finden.

Die Rebalancing 10er Serie

Die Rebalancing 10er Serie beruht auf einem ganzheitlichen Verständnis unseres Körpers darüber, wie Verspannungen entstehen und sich gegenseitig beeinflussen. Darauf aufbauend werden im Verlauf der 10 Sitzungen von den oberflächlicheren Muskelschichten ausgehend, immer tiefere Gewebsschichten im Körper angesprochen. Die einzelnen Sitzungen haben unterschiedliche Schwerpunkte bzw. Themen, wie z.B.

  • Beine (Bodenständigkeit, UNTER-stützung)
  • Brust und Schultern (Inspiration, Öffnung und Ausdruck von Gefühlen).
  • Becken (Festhalten/Loslassen & Hingabe)
  • Nacken (Kontrolle, Verbindung zum Körper)

Die einzelnen Körperelemente werden nach und nach neu ausgerichtet und „ins Lot“ gebracht.

Die Serie ermöglicht ein individuelles, intensives Eingehen auf die Bedürfnisse und die Lebenssituation des Klienten. Als in sich geschlossene Einheit ermöglicht die 10er Serie einen neuen Zugang zum Körper  und ihn auf eine unmittelbarere Weise zu erleben. Um die Wirksamkeit von Rebalancing zu entdecken, können bereits einige themenorientierte Behandlungen hilfreich sein, die ein tieferes Eintauchen in das Verständnis und Gespür für die körperlichen und inneren Zusammenhänge ermöglicht.

Ausbildung Rebalancing München
http://www.rebalancing.de/

Fascia Research Group Ulm University: Viele Publikationen rund um Faszien
http://www.fasciaresearch.de/publications/clinicians

Aus rechtlichen Gründen darf ich an dieser Stelle leider keine Indikationen veröffentlichen. Falls Sie Fragen bezüglich der Wirksamkeit der beschriebenen Methoden in Bezug auf Ihre Beschwerden haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

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Praxis

Die Praxis befindet sich im  Herzen von Schwabing, leicht  zu erreichen mit dem MVV  über den Hohenzollernplatz (U2, Tram und Bus).

Behandlungskosten
Abrechnung der Behandlungskosten
Behandlungsraum von Cornelia Wehrse, München - Schwabing

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